情緒應對卡工作坊

日期: 待定
時間: 12:30-18:30
語言: 廣東話
類別: 情緒應對卡工作坊
收費: 1280 / 人
地點: 心地工作室 - 香港銅鑼灣禮頓道26號凱基商業大廈16樓
導師: 導師
 

情緒是我們的好朋友,認識情緒尤如認識自己。
生活上面對百般情緒,如何在溝通中保持安穩?找出應對契機?

「心地」導師伍成邦,透過覺察身體練習及「情緒應對卡©」(此卡),邀請您在寬容自在環境下,認識情緒,尋找應對。

工作坊主要分兩部分,引領參加者透過肢體伸展和呼吸練習,從覺察身體開始,繼而透過「情緒應對卡」探索當下情緒及尋找應對方法,以不加批判的練習方式,讓「情緒」被受聆聽,讓「應對」方法呈現。

工作坊包括體驗和練習兩部分,完成後可理解操作方法及理念運用。此工作坊既適合渴望認識自身情緒和探索內在的朋友,亦適合需協助他人面對情緒的朋友,包括父母、老師及任何在生活和工作上有此需要的。

此卡非治療工具,適合一般情況使用。

名額:12人

註:學費包括場地支出及導師費,「情緒應對卡」為非賣品,完成課程後可領取乙套。

主辦機構:心地工作室(Vijnana)

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時間: 19:30-21:30

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