氣功瑜伽及冥想治療

疏通氣脈阻塞|恢復自我療癒力

治療師簡介

導師:Mei Leung

「心地 Vijnana」創辦人,畢業於香港中文大學,修讀文化研究,畢業後從事社會服務工作十餘年。2015年前後,陷入抑鬱深淵,辭去工作,開始了向內探索,認識自我的旅程。 中學時父親自殺去世,全家都經歷創傷而不自知。近年媽媽亦確診重度抑鬱,出現幻聽,需要服食抗抑鬱藥,外婆不久亦自殺去世。原生家庭的問題,驅使她尋找內在的精神出路,通過禪修、太極、瑜伽、催眠治療、另類心理治療、舞蹈,發現自己,看見自己,療癒自己,重建內在的力量。 後因緣遇上老師,開始了潛意識領域的探索,觸發了深刻的生命轉化,2019年創辦「心地 Vijnana」,致力於探索人的身心療癒和覺醒。經歷多年治療探索,2023年初,搬遷至位於銅鑼灣中心地帶二千多尺新址,成立「心地整合自療中心」,致力整合心理治療、冥想及氣功治療、舞蹈治療、身體覺醒等,從精神、情緒、身體方面,開啟和建立人的自我療癒力。 擅長以身體切入探索人的身心狀態,通過舞蹈治療、身體覺醒、冥想治療、氣功治療,處理各種身心與情緒問題。

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12-16小時

  • 結合九式瑜伽、呼吸調息、冥想自療法和音療瑜伽
  • 疏通情緒鬱結,安定心神,消解壓力
  • 修練內氣,讓身體氣脈疏通
  • 改善身體的氣血運行狀況
  • 調節自律神經
  • 教授不同的自療方法,處理不同身心痛病徵狀

導師: Mei Leung

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通過簡單的調息和運氣,改善身體問題;教授簡單的冥想減壓方法,平衡情緒,放鬆減壓。每個課堂獨立成課,每個主題都會有不同的練習,主題內容包括:


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導師: Mei Leung

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