舞蹈冥想 Dance Meditation | 遇見真實的自己,找回內在安定

2021-08-10

最近,收到「毛記演偽人」的邀請,說它們一眾「偽人」想體驗舞蹈冥想。我思量良久,一度打算婉拒:皆因平常的課,都是在隱密和安全的空間進行,參加者感覺100%安全的情況下,才能進入自己。要在鏡頭前,透過舞蹈進入自己,呈現真實的自己,是一個非常大的挑戰,一度擔心自己做不來。

後來和導演阿漫見面,能感受到她的真誠,也決定給自己一個機會,看看自己是否能超越這個關口。

錄影過程中,能感覺到,作為「偽人」,她/他們為了能帶給觀眾娛樂,帶來歡笑,背後卻埋藏著很多自己的掙扎。但也正正是這些掙扎,讓我們看見他們的真,認真的在生活掙扎中,嘗試活出自己。

感謝毛記偽人的到來,成就了這一個有趣的經歷,亦希望透過 youtube 連結,和你分享如何在舞蹈冥想中,遇見真實的自己,找回內在安定。

一眾「毛記電視演偽人」在心地創辦人 Mei Leung 引導下,親身體驗舞蹈冥想:

 

 

Photo / video credit: 毛記電視